Ganzheitliche Ernährungs-Beratung

Wir ganzheitlich orientierten Gesundheitsberaterinnen arbeiten mit der wunderbaren Selbstheilungsfähigkeit des Körpers. Und wir sind überzeugt, dass die meisten Krankheiten von uns beeinflusst werden können. Ist das nicht eine wunderbare Nachricht? Unser Ziel ist es nicht, primär die Symptome zu bekämpfen, sondern den Körper zu stärken und seine Weisheit zu unterstützen. Oft macht ein Symptom nämlich sehr viel Sinn, wenn man die Zusammenhänge kennt. Ich helfe Ihnen, die Ursache dafür zu finden, die Sprache Ihres Körpers zu verstehen. Ich arbeite auch mit Naturheilmitteln, Nahrungsergänzungen und mentalen Techniken. Denn: Körper und Seele sind eine Einheit, das eine gehört zum anderen. Deshalb sind auch Stress, Lebensumstände, Familie und Beruf unter Umständen ein Thema.

In Brütten an der Tüfistrasse 28. Es hat zwei Besucher Parkplätze vor dem Haus. Wenn diese belegt sind, finden Sie an der unteren Querstrasse genügend Platz. Mit dem Bus steigen Sie an der Station Zentrum aus, zu Fuss erreichen Sie mich in 5 min.

In der Region Winterthur mache ich auch Hausbesuche oder wir treffen uns online.

Es kostet ein bisschen guten Willen von Ihrer Seite. Nur Sie selbst können Ihr Leben und Ihre Gesundheit verändern! Aber es ist leichter, als Sie denken und viel günstiger, als die ständig steigenden Krankenkassenprämien und regelmässige Arzt- und Medikamentenkosten.

Meine Angebote:

Minimal
Eine einmalige Standortbestimmung für Sie, Analyse Ihres Gesundheitsfragebogens und des Ernährungsprotokolls, begründete Empfehlungen und Erklärungen, ein ausführliches persönliches Gespräch
1 bis 1,5 h für pauschal Fr. 350.—

Der Bestseller
Drei Monate Begleitung und Motivation all inclusive,
Analyse Ihres Gesundheitsfragebogens und des Ernährungsprotokolls, vier Beratungsgespräche (persönlich oder online), Rezeptvorschläge und praxistaugliche Tipps, Begleitung und Erreichbarkeit per Telefon, Mail oder Whatsapp
für pauschal Fr. 550.—

Auf Nummer sicher:
Fünf Monate Begleitung und Motivation all inclusive,
Analyse Ihres Gesundheitsfragebogens und des Ernährungsprotokolls, sechs Beratungsgespräche (persönlich oder online), Rezeptvorschläge und praxistaugliche Tipps, Begleitung und Erreichbarkeit per Telefon, Mail oder Whatsapp
für pauschal Fr. 700.—

Ich bin auch danach noch für Sie da. Ihre Garantie für dauerhaften Erfolg:

Weitere kurze Einzelgespräche
Fr. 60.— pro halbe Stunde.

Ich bin nicht krankenkassenanerkannt, jedoch gibt es Kassen, die einen freiwilligen Beitrag leisten.

Melden Sie sich gerne für ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch (Kennenlernen und Bedürfnisse klären). Danach entscheiden Sie in aller Ruhe, ob unsere Zusammenarbeit für Sie das Richtige ist.

Siehe “Kontakt”

Keine Angst: Sich gesünder ernähren, ist viel leichter, als Sie denken! Ich habe Schritt für Schritt Ideen für Sie, viele Tricks und auch geniale und praktische Helferlein, die Ihnen den Weg erleichtern. Der Anspruch ist klar: Weiterhin gerne und lustvoll essen :-) und das erst noch total alltagstauglich. Und sich pudelwohl und fit fühlen. Meinen Kunden gelingt das problemlos.

Ich esse wahnsinnig gerne! Sie ebenfalls? Auch mit einer gesunden Ernährung wird Ihnen das Essen weiterhin Spass machen. Ich weiss, wie Sie rasch zu neuen Gewohnheiten finden. Ich helfe Ihnen, Zeit zu sparen und zeige Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt ganz konkret gesünder essen können. Wir schaffen neue gesündere Gewohnheiten. Es ist ganz einfach!

Wie viele Diäten haben Sie schon gemacht? Haben Sie auch mal mit bekannten und weniger bekannten Programmen ab- und dann wieder zugenommen? Zweifeln Sie deshalb an sich selber? Glauben Sie mir: Es liegt nicht an Ihnen!

Diäten funktionieren nicht oder nur gerade während der Diät. Man zählt Kalorien, vermeidet Kohlenhydrate oder Fett, hungert und freut sich auf "die Zeit danach".

Während einer harten Diät lernt der Körper, mit total wenig Energie auszukommen. Die meist noch fehlenden Vitalstoffe (nämlich das, was wir zum gesund sein brauchen) führen zu Mängeln. Der Jojo-Effekt tritt rasch nach Diät-Ende ein. Nicht nur, wenn man wieder "normal" (also wie vor der Diät) essen möchte. Sondern v.a. deshalb, weil der Körper seine Effizienz im Ausnutzen von Energie enorm gesteigert hat. Insofern schaden Diäten langfristig.

Der Jojo-Effekt führt zu weiteren Selbstzweifeln, was wiederum eher das Übergewicht fördert.

Ich bin entschieden gegen Diäten! Ich finde Kalorienzählen oder sonstiges Tracken nur quälend und langfristig nicht hilfreich. Ich zeige Ihnen, worauf Sie achten müssen, habe viele wirklich hilfreiche Tricks, die in Ihr Leben passen. Sie machen eine Ernährungsumstellung, so dass Sie einfach normal weiterleben können und immer noch gerne essen, einfach anders. So hat der Jojo-Effekt keine Chance.

Wir leben nämlich spontan und nicht nach Plan.

Es gibt viele Ernährungsberaterinnen und Sie haben die Qual der Wahl. Mir ist es wichtig, Ihnen keine fertigen Ernährungspläne oder Lebensmittellisten aufzubrummen, weil das nach meiner Erfahrung für die meisten Menschen nicht sehr motivierend ist. Es gibt von meiner Seite keine Verbote nur Empfehlungen, die wir zusammen definieren. Veränderungen sind nicht für alle Menschen gleich einfach umzusetzen, deshalb nehme ich Sie an der Hand und begleite Sie eng. Mein Ziel ist Ihr Erfolg.

Ab 2025 werde ich auch Analysen Ihrer Darmflora durch Stuhlproben anbieten. Die Sache ist recht einfach: Sie erhalten ein Set, mit dem Sie zu Hause die Probe entnehmen und dann an das spezialisierte Labor einschicken können. Anhand der Auswertung können wir Ihre persönlichen Schwachstellen identifizieren und die Darmflora gezielt aufbauen. Die Gesundheit beginnt im Darm!